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Deixe de fumar: Um cigarro de cada vez

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Deixar de fumar Cada bafo de um cigarro é composto por mais de 4.000 partículas químicas, incluindo venenos como o arsénio, mercúrio e amoníaco. Os efeitos nocivos do tabaco são inúmeros: aumenta a pressão arterial, contribui para o estreitamento das artérias, reduz o suprimento de oxigénio para o coração. ...

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Deixe de Fuma agora! ... ainda sou um viciado. Meu everest. Deixar de fumar pode ser tão difícil quanto escalar o Everest. Afinal, trata se de um dos vícios mais difíceis de se abandonar, e ...

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Deixe de Fuma agora! ... nem por isso me considero um vencedor. Parar de fumar não é fácil e isso todo fumante já sabe bem. ... Sempre associamos o cigarro a algum momento de prazer e criamos ...

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Assim, algumas dicas para deixar de fumar incluem: 1. Definir uma época para deixar de fumar. É fundamental definir uma data ou um período para deixar completamente o cigarro, num intervalo nunca superior a 30 dias depois de ter pensado em deixar de fumar.